肩こりや首のこりから頭が痛くなる事があります

チョットお天気の良くない週末になっちゃいましたね、朝から頭痛を訴えておりまして風邪ではないようで肩こりからのようです。
肩こりや首のこりから頭が痛くなる事があります。
今朝起きてからの頭痛がひどく、薬を飲んでもしばらくすると頭痛がそれに肩や首も微妙にイタイのです、じじぃになって来てるのでどこかしらぶっ壊れていても不思議じゃないんですけどね。

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この頭痛って肩、首のこりからですか?

昨夜は布団へ入ってから「ものづくり日本の奇跡」を見てました、なつかしい物がいっぱいでこん時こんな事してたっけなぁ~なんて思い出しました。

その時から首の辺がチョット痛いか?ぐらいだったんですがね~

首の筋肉が疲労を起こしてたんです

頭の中身は軽いとはいえ・・・それは知識の問題で、普通は頭の重さ(約5Kgと言われています)を支えているのですから首から肩にかけての筋肉には疲労が溜まり固くなります、血液の循環が悪くなり頭痛を引き起こしたりもするそうです。

また、首のコリは頭痛だけではなく、めまい・だるさ・集中力の低下等にもかかわるそうです、血行が悪くなるのでハゲの原因にもなることもあるそうですから気をつけないと・・・。

今のところハゲの方は大丈夫そうなのでこの首のコリを何とかすれば頭痛も治るのか!

こりを改善するには

軽いストレッチがいいらしいです、首や肩を回したり伸ばしたり温めたりするのが良いそうです、普段から体を動かしていれば(軽い運動)肩や首のこりって起こりにくいそうです。

それからホットタオルのようなもので暖めてもいいようです。

やっぱり運動ですかねぇ

さあ、今から体にいい運動でも始めますか、って思うのは今だけで何時までたっても始まらないのがじじぃの証拠ですね!

そろそろ趣味のちゃりん歩のためにメンテナンスでも始めないと本当に運動不足でドラえもんみたいになっちゃいそうですけど。

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